Проходить тест на голодный желудок, не советуем, ох как не советуем!
Давайте же вспомним что мы ели в советскую эпоху? Что любили, а что нет?
Хлеб – всему голова! Ешь хлеб – будешь сытым и здоровым!
Кушать надо 3 раза в день, а не «кусочничать» целый день!
Обязательно нужно есть рыбу и рыбные продукты!
С утра полезно завтракать кашей
Чтобы восполнить водный баланс в организме не обязательно пить воду
На ночь есть вредно
Есть нужно только те фрукты и овощи, которые растут в регионе проживания человека
Яйца полезно есть каждый день, но не более 2-3 штук
Для желудка полезно каждый день есть суп!
Обед должен состоять из трех блюд
